DHA สารอาหารสำหรับสมอง

สำหรับลูกน้อยแล้ว พัฒนาการทางสมองเป็นสิ่งสำคัญลำดับต้น ๆ ไม่แพ้ความแข็งแรงของร่างกาย คุณพ่อคุณแม่จึงพยายามดูแลทั้งร่างกายและพัฒนาทางสมองควบคู่ไปพร้อมกัน นอกจากการเรียนรู้ที่เกิดขึ้นจากครอบครัวแล้ว สารอาหารต่าง ๆ ก็เป็นสิ่งสำคัญ และเป็นตัวช่วยที่ดีในการบำรุงสมองของเด็ก ๆ ให้ปลอดโปร่งความจำดีอีกด้วย วันนี้เราจึงนำสารอาหารตัวนี้ นั่นก็คือ “DHA” มาเล่าสู่กันฟังว่า ทำไม DHA จึงมีประโยชน์ต่อสมองของเด็ก ๆ มาทำความรู้จักกันเลยดีกว่าค่ะ

DHA คืออะไร?

DHA เป็นชื่อที่เราคุ้นหูกันเป็นประจำ มันคือกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก เป็นกรดไขมันจำเป็นในตระกูลโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นโครงสร้างพื้นฐานของเซลล์สมองและจอประสาทตาและยังเป็นส่วนประกอบสำคัญของระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) ทั้งยังเกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อไมอีลิน รอบเส้นใยประสาท (Myelinogenesis) ซึ่งช่วยในการถ่ายทอดสัญญาณและข้อมูลของเซลล์ประสาท มีคุณสมบัติในการพัฒนาเซลล์สมอง ช่วยป้องกันภาวะสมองฝ่อ สิ่งเหล่านี้เป็นตัวช่วยสำคัญในเรื่องพัฒนาการทางสมองของลูกน้อยมาก ๆ ยิ่งเราเสริมสารอาหารเหล่านี้ให้เพียงพอต่อความต้องการทางร่างกายของเด็ก ๆ ลูกน้อยของเราก็จะยิ่งมีสมองปลอดโปร่ง คิดไว ความจำดีได้มากขึ้นค่ะ

DHA ร่างกายสร้างเองไม่ได้

DHA เป็นส่วนประกอบในเนื้อสมองมากถึง 65% มีผลต่อระบบการทำงาน ของสมอง และระบบจอประสาทตา แต่ร่างกายไม่สามารถสร้าง DHA เองได้ ต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น เพราะเหตุนี้เอง DHA ถึงเรียกว่าเป็นสารอาหารเสริม ซึ่งDHA จะมีมากในน้ำนมคุณแม่ นอกจากนี้ยังมีมากในปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาทู และสาหร่ายทะเลบางชนิด ปลาน้ำจืดที่มีไขมันสูง เช่น ปลาสวาย ปลาช่อนก็มี DHA เช่นกันค่ะ
นอกจาก DHA แล้ว ยังมีสารอาหารอีกหลายชนิดที่เกี่ยวข้องกับพัฒนาการทางสมองของเด็ก หากต้องการให้ลูกน้อยของเราฉลาดเฉลียว คิดเร็ว ความจำดี สารอาหารเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางสมองได้อย่างดีเลยค่ะ สารอาหารเหล่านี้ได้แก่

แอล-กลูตามิก แอซิด

แอล-กลูตามิก แอซิด เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการสังเคราะห์สารสื่อประสาท และยังเป็นส่วนประกอบสำคัญในระบบประสาทส่วนกลาง ส่งผลต่อการรับรู้ รวมถึงการเรียนรู้และช่วยเพิ่มความจำที่ดีขึ้น ทำให้เด็ก ๆ มีสติปัญญาที่ดีได้ค่ะ

วิตามินบีรวม เอ ดี และ อี

วิตามิน บีรวม วิตามิน เอ วิตามิน ดี และวิตามิน อี เป็นวิตามินที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบต่างๆ ของร่างกาย ทำให้ระบบต่างๆทำงานได้อย่างเป็นปกติ โดยเฉพาะวิตามินบี จำเป็นต่อระบบสารทและสมองมาก ๆ ค่ะ ร่างกายของเด็ก ๆ จำเป็นต้องใช้วิตามินบี ในการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์สารทและส่งสัญญาณสารท หากได้รับวิตามินต่าง ๆ เหล่านี้อย่างเพียงพอ พัฒนาการทางสมองของเด็ก ๆ ต้องดีขึ้นอย่างแน่นอน ซึ่งเหมาะกับลูกน้อยในวัยกำลังเรียนรู้มาก ๆ ค่ะ
ได้รู้กันแล้วว่าทำไม DHA จึงจำเป็นต่อเด็ก ๆ ในวัยกำลังเรียนรู้อย่างมาก เพราะฉะนั้นเรื่องอาหารและโภชนาการจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ สำหรับเด็กวัยนี้ นอกจากอาหารที่กล่าวมาแล้ว เรายังสามารถเสริม DHA ได้ด้วยวิตามินอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับเด็กวัยกำลังเรียนรู้ ซึ่งควรเป็นอาหารเสริมสำหรับเด็กที่รับประทานง่าย บำรุงทั้งสมองและร่างกาย ควบคู่ไปกับการฝึกฝนจากครอบครัวและโรงเรียนค่ะ
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจากน้ำมันปลาทูน่าวิตามินเบนไซรัปBain Syrupช่วยบำรุงสมองและสายตา เพราะมีส่วนผสมของ โอเมก้า 3 รวมถึง วิตามิน A D E และ B12 รสชาติหอมหวานรับประทานง่าย เหมาะกับเด็กในวัยกำลังเรียนรู้ค่ะ
Bain syrub มีวางจำหน่ายที่ร้านวัตสันและร้านขายยาชั้นนำทั่วไป ราคา 225 บาท (150 ml.)
คุณพ่อคุณแม่คนไหนสนใจ อยากเพิ่มพัฒนาการให้ลูกน้อยและอยากให้ลูกกินข้าวได้มากขึ้น
สามารถสอบถามข้อมูลได้ที่Line : @NutriMaster
https://bit.ly/2M8dUxn
https://www.facebook.com/NutrimasterThailand/
https://www.bainsyrup.com